Circuito de Palas

https://drive.google.com/open?id=0B4b-woeX_OLfaEs5SFUwbDFJUkE

Este es mi circuito de palas

Trabajo 3º Trimestre Sistemas de obtención de enrgía

Aquí esta mi trabajo del 3º trimestre 
https://drive.google.com/open?id=0B4b-woeX_OLfckJwUW5iMEU1OHc

Fórmula de Karcoven

La Fórmula de Karvonen tiene en cuenta la frecuencia cardíaca máxima (FCmax) y la frecuencia cardíaca en reposo (FCrep) para calcular un porcentaje determinado de esfuerzo.

FÓRMULA DE KARVONEN

% de FCobjetivo = ((FCmax – FCrep) × %intensidad) + FCrep

Así, la diferencia entre máxima y reposo (FCmax – FCrep), se le suele llamar frecuencia cardíaca de reserva o residual. Es importante saber nuestra zona de actividad física saludable.

- FCmax= 202

- FCRep= 55 en 60 segundos

- FCReserva= 147

APLICACIÓN DE LA FORMULA

80% =(202-55) x 80% + 55 =11545 pulsaciones

Trabajo circuito de fuerza 1º Trimestre

Este es el trabajo de circuito de fuerza que realizamos en el 1º trimestre con Roberto
A continuación esta el enlace al prezi que hice. Contiene vídeos y explicaciones

https://prezi.com/zoajd8vmjawb/fin/

Trabajo nutrición 2º trimestre

A continuación estan los enlaces de los dos words que nos mando hacer Roberto y una presentación en Power point voluntaria que hice yo

https://drive.google.com/open?id=0B4b-woeX_OLfaVVXVnhOU1pxOWs


https://drive.google.com/open?id=0B4b-woeX_OLfVV9oZWJxVVFaX2M


https://drive.google.com/open?id=0B4b-woeX_OLfTzBCY2FONUk4ZWs

Este fue mi trabajo del  2º trimestre